Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1990 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 61,27g | Kolh.: 290,99g.
Frukost: Магнит Мандарин, Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: ВкусВилл Самса с Бараниной, Азбука Вкуса Завитушка Мини с Изюмом, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, ВкусВилл Хлеб Милимас. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Акконд Леди День Конфеты, Акконд Полька, Ашан Халва Молочная с Миндалем. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|