Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 36,33g | Kolh.: 133,36g.
Frukost: Чай с Медом, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичница, Шпинат, Шампиньоны. Middag: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Snacks/Annat: Гематоген. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Cykling - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра 36 's vikthistorik
|