Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
107,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
2095 kcal
|
Fett: 117,59g | Prot: 148,46g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Вода, Фундук Фундук, Мандарины, Яблоко Зеленое, Гранат, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Омлет с Молоком, Сырники в Духовке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|