Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1655 kcal
|
Fett: 104,96g | Prot: 84,00g | Kolh.: 79,43g.
Frukost: Яичница, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Mr. Ricco Майонез, Китайская Капуста, Помидоры, Гуляш из Свинины. Middag: Гуляш из Свинины, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|