Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1305 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 29,90g | Kolh.: 218,33g.
Frukost: Багатырь Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, Бэст Прайс Mini Marshmallows, Кофе, Кампина Сливки 10%, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Обожайка Зефир Ванильный, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Молоком Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2% , Яйцо, Нижегородская Мука. Middag: Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Каждый День Спаржа по-Корейски. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|