Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
54,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1685 kcal
|
Fett: 56,42g | Prot: 108,15g | Kolh.: 187,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Сметана 15%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Middag: Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Мандарины, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|