Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1111 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 50,02g | Kolh.: 128,82g.
Frukost: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Мёд, Чай с Лимоном, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Пекинской Капусты, Приготовленная Тыква, Ладоград Говядина Запеченная , Лапша из Цельной Пшеницы, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|