Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2013
|
105,8 kg
Tappat hittills: 53,0 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 111,93g | Prot: 77,33g | Kolh.: 24,96g.
Frukost: egg. Lunch: Blue Cheese Dressing, chicken wings. Middag: tartar sauce, mixed vegetables, cod. Snacks/Annat: Carbmaster Banana Cream Pie Yogurt, sunflower seed, Tea (Brewed), Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3188 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadowx1110 's vikthistorik
|