Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 95,19g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: Яблочный десерт, Пятерочка Яблоко Красное, Омлет с Молоком. Lunch: Творожные вафли, Сметана 20%. Middag: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|