Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
3849 kcal
|
Fett: 93,03g | Prot: 228,77g | Kolh.: 513,76g.
Frukost: Now Foods Ultra Omega 3-D, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Cinnabon Классический Синнабон, Курица Вареная, Макароны Отварные, Апельсиновый Сок, Дыня, Бекон, Картошка Печеная, Яичница, Белый Хлеб. Lunch: Rich Вишневый Сок, Рыба на Пару, Рис Вареный. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Лапша Удон. Snacks/Annat: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Нутелла Шоколадная Паста, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ярослав Сорокин 's vikthistorik
|