Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1140 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 68,63g | Kolh.: 102,15g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Картошка Вареная. Middag: Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Дикси Сербский Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Шоколадный Круассан, Тыквенные Семечки. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|