Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1275 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 51,09g | Kolh.: 100,95g.
Frukost: IHOP Scrambled Egg, Butter (Salted) , Keto Biscuit, Twinings English Breakfast Tea . Lunch: Goats Cheese (Soft) , T. Marzetti Poppyseed Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Archer Farms Roasted Pepitas, Trader Joe's Shredded Green Cabbage. Middag: Butter (Salted) , Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminilinny 's vikthistorik
|