Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
108,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1294 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 77,52g | Kolh.: 149,94g.
Frukost: Pão Caseiro. Lunch: Repolho Verde, Paleta Bovina, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido. Snacks/Annat: Pão Caseiro, Qualy Margarina Cremosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pão Integral. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatiane silva. 's vikthistorik
|