Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1354 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 119,13g | Kolh.: 83,02g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Ucandy Fitshake Swiss Chocolate Mousse, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Мёд. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
аНАСТасиЯ_91 's vikthistorik
|