Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
749 kcal
|
Fett: 28,54g | Prot: 42,04g | Kolh.: 88,93g.
Frukost: Honeycrisp Apples, Boiled Egg. Lunch: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Honeycrisp Apples, Cooked Broccoli (from Fresh), Broccoli, Beets (Drained, Cooked, Boiled). Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smithy 678 's vikthistorik
|