Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
44,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
938 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 67,98g | Kolh.: 79,22g.
Frukost: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 1%, Мандарины, Яблочные оладьи, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Teos Греческий. Lunch: Беловежские Сыры Белая Фета, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Шампиньоны. Middag: Хлеб Черный, Льняное Масло, Беловежские Сыры Белая Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Арахис, Профитроли. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|