Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1541 kcal
|
Fett: 65,19g | Prot: 88,67g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Tomatoes, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread, 365 Smoked Turkey Breast, Madhava Coconut Sugar. Lunch: 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Wing-Time Buffalo Wing Sauce, Coleslaw , Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich, TGI Friday's Seasoned Fries. Snacks/Annat: Baskin-Robbins Nutty Coconut Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|