Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 41,42g | Prot: 67,84g | Kolh.: 193,78g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Orangensaft, Kirschtomaten, Vollkornbrot, Madej Wrobel Schweineschinken. Lunch: Schwarztee, Dr. Oetker Spiegeleikuchen, Pizza Thunfisch. Middag: Ах, Полинка Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Madej Wrobel Schweineschinken, Vollkornbrot, Kartoffelcremesuppe. Snacks/Annat: Salitos Salitos, Frisch Gepresster Orangensaft. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 dec 19 av medlem: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|