Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
966 kcal
|
Fett: 48,55g | Prot: 67,08g | Kolh.: 63,30g.
Frukost: Каждый День Кокосовая Стружка, Now Foods Кокосовая Мука , Cream Nuvo Творог 9%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Delicados Тортилья, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Перекресток Персик, Хачапури 2. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|