Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1983 kcal
|
Fett: 57,95g | Prot: 121,77g | Kolh.: 247,70g.
Frukost: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Быстров Каша 4 Злака, Домик в деревне Молоко 1,5%, Виктория Хлеб Хуторский. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яблоко, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Юбилейное Печенье Традиционное , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Виктория Хлеб Хуторский. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 dec 19 av medlem: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|