Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
107,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
2136 kcal
|
Fett: 125,56g | Prot: 140,52g | Kolh.: 114,52g.
Frukost: Вода, Фундук Фундук, Яйцо Всмятку, Джемы и Варенья, Каждый День Простокваша 4%. Lunch: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Гранат, Мираторг Сосиски Молочные, КВЭН Котлеты из Лосося. Middag: Приготовленный Яичный Белок, Сырники с Маком. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 dec 19 av medlem: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|