Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1707 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 61,97g | Kolh.: 207,73g.
Frukost: Käse, Gekochtes Ei, Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Zimt Zucker, Nudeln (Gekocht). Middag: Netto Nudelauflauf Napoli. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Friseur - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 dec 19 av medlem: Elizabeta93
|
28 dec 19 av medlem: patch20278
|
Elisabeta spamt gerade alle auf FatSecret zu.... einfach ignorieren
28 dec 19 av medlem: superkcat
|
Hab ich mir fast gedacht. Danke für den Tipp.
28 dec 19 av medlem: patch20278
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|