Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2013
|
56,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 64,55g | Prot: 47,60g | Kolh.: 238,80g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Cheese Stick, Chocolate Graham Crackers. Middag: Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Garlic Butter Rolls, Chicken Penne. Snacks/Annat: Tagalongs, Lucky Charms Cereal Bar, Mini Pretzels, Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Whole Wheat Crackers. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
bike - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter, Sittande - 11 timmar och 25 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|