Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1299 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 47,21g | Kolh.: 159,54g.
Frukost: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Подсолнечное Масло, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Банан. Lunch: Рафаэлло Конфета, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Вкусвилл Соус для Салата, ВкусВилл Салат-Боул с Овощами, Курицей и Киноа. Middag: Вкусвилл Чиабатта с Курицей. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|