Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 85,76g | Kolh.: 187,37g.
Frukost: Ironman Slim Bar с L-Carnitine, Экстра Овсяные Хлопья, Мёд. Middag: Якитория Ясай Сарада с Дрессингом, На Парах Курица Терияки с Рисом, ВкусВилл Онигири с Лососем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|