Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1002 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 56,36g | Kolh.: 115,05g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Приготовленные Баклажаны, Вареное Яйцо, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Middag: Белый Город Творожный Крем. mer...
|
|
1337 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|