Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
2436 kcal
|
Fett: 100,95g | Prot: 132,02g | Kolh.: 253,17g.
Frukost: Кекс, Плов с Говядиной, Ханум, Кофе с Сахаром. Lunch: Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Чайхона Шурпа, Торт, Хлеб, Салями, Хурма, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|