Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
2788 kcal
|
Fett: 71,83g | Prot: 174,27g | Kolh.: 355,54g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Lunch: Шебекинские Макароны Ракушки. Middag: Куриная Грудка Отварная, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский, Магнит Куриный Фарш. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Банан, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shtirlec8686 's vikthistorik
|