Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
379 kcal
|
Fett: 10,80g | Prot: 28,87g | Kolh.: 41,85g.
Frukost: Makaroni. Lunch: Terong Balado, Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|