Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 50,66g | Kolh.: 174,31g.
Frukost: Tempe, Tempe, Putih Telur. Lunch: Sayur Campuran, Milo 3 In 1. Middag: Bihun (Dimasak), Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. Snacks/Annat: Cilok, Cilok. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|