Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2019:
|
763 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 75,79g | Kolh.: 41,08g.
Frukost: Jagung Rebus. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tahu Kukus. Snacks/Annat: Martabak Telur, Rebo Kuaci Milk Flavor. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Sruput 's vikthistorik
|