Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
63,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1722 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 132,16g | Kolh.: 191,08g.
Frukost: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Василева Слобода Семена Льна, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Плов. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Простоквашино Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Конфеты Вафельные, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Мандарин, Сырники с бананом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|