Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1283 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 62,89g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Lunch: Зефир. Middag: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|