Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
48,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1827 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 83,64g | Kolh.: 272,49g.
Frukost: Rambutan, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Buah Naga, Ellenka Fiber Creme, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Telur Dadar, Kerupuk Udang, Daun Singkong, Finna Sambal Terasi Uleg, Ikan Patin, Nasi Putih, Buncis. Middag: Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Durian, Nasi Goreng Ayam, Siantar Top Twistko, Indomaret Emping Manis Pedas, Roma Malkist Abon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|