Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 mars 2013
|
62 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2216 kcal
|
Fett: 81,36g | Prot: 131,02g | Kolh.: 238,24g.
Frukost: Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб бородинский, семга, кофе. Lunch: Огурец (без Кожуры), куриная грудка, банан, киви, йогурт. Middag: рис, семга. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик Supreme Protein, печенье. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|