Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
83,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
2148 kcal
|
Fett: 105,42g | Prot: 82,03g | Kolh.: 219,13g.
Frukost: Мармелад, Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Минтавр Сервелат Астория, Гастроном Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Сыр Гауда, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай, Картофель Отварной, 2712 котлеты. Middag: Рот Фронт Батончики, Минтавр Сервелат Астория, Гастроном Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай, 2712 котлеты. Snacks/Annat: Славянка Клермон Ирис Шоколадный, Чай, Атаг Конфеты Арфа, Атаг Волшебное Стекло, Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде, Сладкий Орешек Moda Paris. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|