Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 149,16g | Kolh.: 36,04g.
Frukost: Простоквашино Сливки 20%, Джюгас Сыр Пармезан, Bob's Red Mill Геркулес без Глютена, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Кофе, CMTech Коллаген, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Куриная Грудка на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Middag: Кофе, Chikalab Chikabar Tiramisu. Snacks/Annat: Chikalab Chikapie Шоколад. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelina salanina 's vikthistorik
|