Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
1203 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 74,75g | Kolh.: 135,33g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lunch: Jengkol, Ayam Goreng, Salak. Middag: Batagor Batagor, Pisang. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|