Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
926 kcal
|
Fett: 45,37g | Prot: 45,31g | Kolh.: 81,64g.
Frukost: Cottage Cheese, Sour Cream, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Kroger Fully Cooked Bacon, Butter, Thomas' Original English Muffins, Fried Egg, Orange Juice, Ham (Whole, Cured, Roasted), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Sunny Select Classic Caesar Croutons. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Pilates - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|