Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2010
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2010:
|
1279 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 77,07g | Kolh.: 144,30g.
Frukost: Toasted Bagel. Lunch: diet pepsi, Roast Chicken Ranch Sandwich. Middag: brocoli, turkey. Snacks/Annat: oh yea, Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|