Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1792 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 57,96g | Kolh.: 166,97g.
Lunch: Sekt, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Gusto Gold Grießnockerl, Brathähnchen, Speiseeis, Suppe, Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Gin Tonic, Weißwein, Grapefruit, Lindt Lindor Kugel. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Pilates - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|