Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
2024 kcal
|
Fett: 63,92g | Prot: 59,98g | Kolh.: 319,81g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Рафинад, Кофе, Вологодское Варенье Вишневое, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Рис. Middag: Зеленый Лук, Петрушка, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Салат Ромэн или Соз, Тофу, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Annat: Чернослив, Медовый Край Мёд Разнотравье, Яблоко Айдаред. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|