|
Интересно получается ем и худею.Вешу еще меньше,но писать столько не хочу
|
55 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1987 kcal
|
Fett: 81,52g | Prot: 151,68g | Kolh.: 166,65g.
Frukost: Эссен Продакшн Даёжь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Едим с Пользой Кокосовая Мука, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Чудо Десерт Три Шоколада. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хозяюшка Масло Топленое , Bombbar Соус Майо, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Макароны Шпинатные, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, О'кей Морской Коктейль Замороженный. Middag: Pure Protein Protein Cookies Coconut, Ого Мюсли Классические Ягодные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|