Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1222 kcal
|
Fett: 29,05g | Prot: 44,93g | Kolh.: 191,25g.
Frukost: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Oncom, Nasi Putih. Lunch: Oncom, Nasi Putih. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink, My Roti Roti Isi Cokelat. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 33 minuter, Vila - 17 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RedLeah24 's vikthistorik
|