Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
2158 kcal
|
Fett: 90,64g | Prot: 141,98g | Kolh.: 202,05g.
Frukost: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Каша овсяная. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Берег Сметана 15%, Зеленый Берег Творог 5%, Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Сыр Гауда, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан. Middag: Рулет из Курицы и Свинины с Желатином, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сыр Гауда, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Магнит Банан, Укроп, Яичный Белок, Суп Гороховый . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m_antropova 's vikthistorik
|