Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
44,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1027 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 76,79g | Kolh.: 81,44g.
Frukost: Здравушка Сметана 15%, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Мандарины, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Зеленый Чай, Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Michelle Шоколад Горький 55%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные котлеты, Вареное Яйцо, Рубленый Чеснок, Савушкин Йогурт Teos Греческий, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Middag: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Куриные котлеты, Gusto Овощи Весенние. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Арахис, Здравушка Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|