Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1167 kcal
|
Fett: 52,63g | Prot: 67,42g | Kolh.: 111,66g.
Frukost: Хайнц Соус Цезарь, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Яйцо-Пашот, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lunch: Голубика, Milky Way Crispy Rolls, Банан, Ikea Миндальный Торт Дайм Покрытый Шоколадным Кремом. Middag: San Bonsai Соус Терияки , Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис Отварной, Сыр Российский. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Milka Шоколад Peanut Caramel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chekurovaa 's vikthistorik
|