Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1017 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 74,07g | Kolh.: 88,01g.
Frukost: Мёд, Зеленый Чай, Сметана , Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Middag: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марина89@ 's vikthistorik
|