Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 101,10g | Prot: 55,92g | Kolh.: 63,79g.
Frukost: Ciastka, Babka Piaskowa, Mandarynki , Kawa. Lunch: Makowiec, Ciastka, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pasztet Pieczony, Żeberka Wieprzowe, Sałatka Jarzynowa. Middag: Biedronka Czekolada Gorzka 95% Kakao, Migdały. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, 7 min (brzuch) - 7 minuter, 7 min (classic) - 7 minuter, Vila - 17 timmar och 31 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|