Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2019
|
90,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2019:
|
1639 kcal
|
Fett: 38,42g | Prot: 39,32g | Kolh.: 285,48g.
Frukost: Чай с Медом, Любимые Традиции Геркулес. Lunch: Линия Батон К Завтраку, Шебекинские Спагетти, Жареное Яйцо. Middag: Вишневый Компот, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Линия Батон К Завтраку, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Славянка Конфета Шоколадная. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мариссабэль 's vikthistorik
|